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如果欠8万网贷和信用卡,一部分原因是家里人生病了,一部分原因是我自已的原因,怎么办啊?

好运手游

2021/5/5 13:49:25

如果欠8万网贷和信用卡,一部分原因是家里人生病了,一部分原因是我自已的原因,怎么办啊?

其他回答(1个)

  • 爽朗的吴登泽

    2021/5/12 13:19:42

    紧张,

    是一种情绪,

    既反映在生理上,也反映在精神上,

    经常紧张,

    真正的原因,

    不是眼前的事情造成的,

    而是成长经历当中,

    某些经历,在生命中形成了一种自动化的身心反应机制,

    在生活中,

    一旦,去到类似的场景中,

    这种紧张的感觉,就会自动的被引发。

    可以,闭上眼睛,让自己安静下来,

    想象着有个往回倒转的时间轮,

    慢慢地往回到,

    到哪个点卡主了,

    看看,那是什么时候?

    自己多大,发生了什么事情?在什么样的场合中,有谁?

    然后,

    在心里对自己说:

    我看见了,我感受到了,

    现在,是安全的……。

    然后,等自己自然点平复下来,

    通常过段时间,

    容易紧张的感觉,就不太会发生了。


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